Lachen Sie sich gesund

Lachen hilft gegen Schmerzen, fanden Wissenschaftler der Universität Oxford heraus. Schon eine Viertelstunde Lachen verringerte im Test die Schmerzempfindlichkeit um ein Zehntel – vor allem dann, wenn die Probanden in der Gruppe bespaßt wurden. ­Lachen setze im Gehirn Endorphine – Glücksbotenstoffe – frei und erhöhe so die Schmerzschwelle, meinen die Wissenschaftler.

Und selbst wenn Sie mal keinen Grund für schallendes Gelächter finden sollten: Schon ein kleines Lächeln ist Balsam für Ihre Seele. Es löst nicht nur äußere, sondern auch innere Spannungen.