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Fitness-Profi Mike Branke gibt Ihnen in diesem Video die besten Tipps für Ihr Training im Fitness-Studio. Damit Sie mit Spaß dabei bleiben und rundum fit werden »
Elf einfache Übungen für Ihr tägliches Muskeldehnen: Damit Sie lockerer, beweglicher und rundum entspannter werden »
Rückenschmerzen adé – mit diesen zehn Übungen können Sie Nacken, Schultern und Kreuz entlasten, Verspannungen lösen. Zehn Minuten täglich trainieren genügt »
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Gezielt die Gelenke kräftigen und Verschleiß vorbeugen. Neun einfache Übungen für Hüfte, Knie, Sprunggelenke und Hände »
Zehn Minuten für schöne Beine: Mit diesen einfachen Übungen halten Sie Ihre Venen fit und beugen Krampfadern und Besenreisern vor »
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Unser morgendliches Yoga-Kurzprogramm hilft Ihnen, neue Energien zu tanken und ausgeglichen zu bleiben, auch wenn es hektisch wird »
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27.10.2008, aktualisiert am 21.07.2010