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Bürogymnastik: Elf Übungen, um bei der Arbeit fit zu bleiben

Schnell gemacht, nicht zu anstrengend, Chef-kompatibel: Mit diesen Übungen bleiben auch Sessel-Dauerarbeiter in Form »

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Mit Body-Work-out trainieren Sie Ihre Figur, Ihre Beweglichkeit und Fitness. Hier die fünf besten Übungen – für Anfänger und Fortgeschrittene »

So trainieren Sie richtig im Fitness-Studio

Fitness-Profi Mike Branke gibt Ihnen in diesem Video die besten Tipps für Ihr Training im Fitness-Studio. Damit Sie mit Spaß dabei bleiben und rundum fit werden »

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Elf einfache Übungen für Ihr tägliches Muskeldehnen: Damit Sie lockerer, beweglicher und rundum entspannter werden »

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Rückenschmerzen adé – mit diesen zehn Übungen können Sie Nacken, Schultern und Kreuz entlasten, Verspannungen lösen. Zehn Minuten täglich trainieren genügt »

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Halten Sie Gelenke und Wirbelsäule beweglich. Neun einfache Übungen für jeden Tag helfen Ihnen, Gelenkschmerzen und Arthrose vorzubeugen »

Gymnastik gegen Arthrose

Gezielt die Gelenke kräftigen und Verschleiß vorbeugen. Neun einfache Übungen für Hüfte, Knie, Sprunggelenke und Hände  »

Gymnastik für die Venen

Zehn Minuten für schöne Beine: Mit diesen einfachen Übungen halten Sie Ihre Venen fit und beugen Krampfadern und Besenreisern vor »

Mit Pilates immer gut in Form

Pilates-Training mit der Tänzerin Anna Villadolid. Die sanften Übungen bringen den ganzen Körper wieder in Schwung und straffen die Figur »

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Unser morgendliches Yoga-Kurzprogramm hilft Ihnen, neue Energien zu tanken und ausgeglichen zu bleiben, auch wenn es hektisch wird »

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Festgefahren im Alltagstrott, verspannt, schmerzanfällig und gestresst? Entwickeln Sie mit der Feldenkraismethode neue Beweglichkeit und Stabilität »

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Es wird Zeit, sich zu bewegen – regelmäßig und mit Schwung. Walking ist das ideale Ausdauertraining für Einsteiger, wie das Video zeigt »

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www.apotheken-umschau.de; 27.10.2008, aktualisiert am 21.07.2010

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