Die häufigsten Skiverletzungen

Glitzernder Neuschnee, strahlende Sonne – ab in den unberührten Hang. Diese Szene liegt für viele Wintersportler ganz kurz vor dem Paradies. Allerdings findet das weiße Glück oftmals ein jähes Ende. Schuld kann eine versteckte Eisplatte sein, oder auch mangelnde Vorsicht und Vorbereitung.

In der Saison 2008/09 verletzten sich 48.000 bis 49.000 Deutsche beim Skifahren. Allerdings ist der langfristige Trend rückläufig. Das liegt nach Angaben des Deutschen Skiverbandes an fortschreitender technischer Entwicklung, verbesserter Schutzausrüstung und auch der immer sicherer werdender Pistenpräparation.

Was ist denn nun besonders gefährlich beim Skilaufen? Wir haben mit dem Wintersportexperten Andreas König gesprochen, Pressesprecher des Deutschen Skiverbands in München.

Was sind die häufigsten Skiverletzungen?

Oft kommt es auf der Piste zu Knieverletzungen. Dazu zählen alle möglichen Rupturen und Dehnungen der Bänder. Genauso wie Verdrehungen und Schwellungen des Gelenks. Fast 40 Prozent der Unfälle betreffen das Knie (siehe auch das Bild links). Auf Platz zwei folgen Schulterverletzungen und dann Unfälle, die den Kopf, die Hüfte und die Oberschenkel betreffen.

Wie verhalte ich mich bei einem Skiunfall?

Als erstes muss der Gestürzte gesichert werden. Sonst riskiert man, dass ihn weitere Skiläufer anfahren. Dafür baut man ein paar Meter oberhalb der Unfallstelle ein Warnkreuz aus den Skiern auf. Je nach Verletzung muss nun schnell Hilfe geholt werden. Am sichersten ist es, jemanden fährt zur nächsten Liftstation. Der Liftler ruft dann die Skiwacht.

Ansonsten findet man die Nummer der Bergwacht auch oft im Pistenplan oder an der Talstation. Die kann ins Handy einspeichert werden. Allerdings kann es im Notfall passieren, dass man über die Hauptstelle umgeleitet wird und viel Zeit vergeht, bis die Retter vor Ort informiert sind. Ich empfehle den direkten Weg zum nächsten Lift.

Wie kann man sich vor Skiunfällen schützen?

Am sichersten sind diejenigen, die sich das ganze Jahr lang fit halten. Zum Beispiel mit Wandern oder Radfahren. Außerdem kann man drei Monate vor der Saison mit Skigymnastik beginnen und insgesamt an der Grundfitness arbeiten. Verschiedene Vereine oder Fitnessstudios bieten Kurse an.