Video: Pflanzliche Schlafmittel – für eine angenehme Nachtruhe

Gut schlafen und am Morgen erholt aufwachen – viele Menschen wünschen sich das vergeblich. Über Ein- und Durchschlafprobleme klagt jeder dritte Deutsche. Etwa zehn Prozent haben schwere Schlafstörungen.

Wer sich ruhelos im Bett wälzt und am nächsten Tag wieder fit sein möchte, der sehnt sich nach schneller Hilfe. Pflanzliche Mittel gelten als sanfte, aber wirksame Alternative. Doch wie effektiv sind sie wirklich? Für wen sind sie geeignet und was gilt es bei der Einnahme zu beachten?

Diese und andere Fragen beantwortet im Gespräch Apotheker Dr. Martin Allwang, Heilkräuterexperte auf GesundheitPro.