Kosmetik für den Mann

Dieses Thema hat definitiv ein Weichei-Image: Männer und ausgiebige Körperpflege – „da schüttelt es viele, sie finden das absolut unmännlich“, sagt der Dermatologe Dr. Dirk Meyer-Rogge aus Karlsruhe. Vordergründig betrachtet haben Männer tatsächlich weniger Pflege nötig. Ihre Haut ist meist deutlich dicker, unempfindlicher und fettreicher als die der Frauen und kommt mit umweltschädlichen Einflüssen wie Sonne oder trockener Luft besser zurecht. Andererseits: Auch Männerhaut braucht Streicheleinheiten, damit sie jung bleibt und vital aussieht. Bei Jüngeren scheint sich diese Erkenntnis schon durchzusetzen.

Hautarzt Meyer-Rogge sieht „eine klare Tendenz, dass Männer heute mehr in Pflege investieren und sich mehr dafür interessieren“. Auch bei dem Apotheker Andreas Strähnz aus Kleve erkundigen sich mehr und mehr Männer nach Töpfen und Tiegeln für ihre Schönheit. Unsere beiden Experten beantworten hier Fragen zur Männer-Kosmetik.

Ganz ehrlich: Wie viele Tiegel und Tuben braucht ein Mann?

Das ist Typsache. Aber in der Regel kommt er mit wenig aus. „Am wichtigsten ist bei Männern die Gesichtsreinigung“, erklärt der Dermatologe Meyer-Rogge. Ihre Haut glänzt nämlich meist um Nase und Stirn, neigt zu Pickeln und Mitessern. Auf Typ und Hautzustand abgestimmte Produkte können helfen. „Fettige Haut braucht nicht unbedingt eine zusätzliche Creme“, erklärt Meyer-Rogge. Neigt die Haut aber zu Trockenheit oder ist sie empfindlich, lohnt es sich, in spezielle Rasiergels – etwa mit Kalzium oder Allantoin – und in Cremes mit Olivenblattextrakt oder Glyzerin zu investieren.

Übrigens: Auch wenn Männer tendenziell weniger Kosmetik als Frauen besitzen, brauchen sie dennoch mehr Zeit für ihre Schönheit. Frau kommt im Schnitt mit 26 Minuten täglich aus, ergab eine Studie des Kosmetikverbandes VKE in Berlin. Männer benötigen 30 Minuten.

Können Männer nicht einfach die zahlreichen Produkte ihrer Frau mitbenutzen?

Bloß nicht! Frauenhaut reagiert ganz anders, braucht meist viel mehr rückfettende Pflege. Und die würde sich für zahlreiche Männer ganz und gar nicht eignen. Wenn reichhaltige Creme auf robuste, eher fettige Männerhaut trifft, legt sie sich wie ein Film über das Gesicht. Das fühlt sich nicht nur unangenehm an, sondern kann auch zu Pickeln und Unreinheiten führen. Männer, die eher zu einem fettigen Teint neigen, benötigen feuchtigkeitsbindende Stoffe. Am besten lassen Sie sich beraten. „Pflegeprodukte sollten immer auf den Hautzustand zugeschnitten sein“, betont Pharmazeut Strähnz. In der Apotheke gibt es inzwischen Pflegeserien speziell für Männer.

Viele Frauen cremen sich täglich von oben bis unten ein. Und Männer?

Bei ihnen ist das meist nicht nötig. Männerhaut besitzt mehr und größere Talgdrüsen. Pro zehn Quadratzentimeter Hautoberfläche bildet sie täglich zwei bis drei Milligramm Talg, bei Frauen sind es nur 1,5. Kein Wunder also, dass Frauen ohne Extra-Pflege häufiger zu trockener Körperhaut neigen. Die Talgdrüsen stellen nämlich Fette her, die im Hydrolipidfilm die Oberhaut (Epidermis) schützen und vor dem Austrocknen bewahren. Das Resultat sieht man unter anderem im Gesicht: Männer bekommen in der Regel später Falten, doch diese sind tiefer. Frauen dagegen neigen zu Knitterfältchen, weil ihre Haut viel trockener und dünner ist. Natürlich können auch Männer unter empfindlicher und trockener Haut leiden. In diesem Fall eignen sich zum Beispiel Pflegemittel mit Harnstoff, Hyaluronsäure oder beruhigendem Panthenol.

Schadet häufiges Duschen auch unempfindlicher Männerhaut?

Auf Dauer schon. Denn häufiger Kontakt mit Wasser entzieht der Haut Fett und Feuchtigkeit, macht sie spröde und schuppig. Es kommt aber auch auf das Reinigungsprodukt an. Viele Duschgele für Männer enthalten billige Tenside, die die Haut austrocknen und reizen. Auch herkömmliche Seife eignet sich nicht für das tägliche Duschen, weil sie der Haut Feuchtigkeit entzieht. Am schonendsten wirken bei trockener Haut rückfettende Duschcremes oder -öle, die man am besten sparsam verwendet. Wer häufiger am Tag duscht, weil er zum Beispiel Sport treibt, sollte nicht jedes Mal den Körper von oben bis unten einseifen. Dann reicht es, die Bereiche zu waschen, die zur Geruchsbildung neigen – also Achselhöhlen, Füße und den Intimbereich.

Was sind die häufigsten Schönheitsprobleme bei Männern?

Pickel, Schuppen, Haarausfall. Am häufigsten leiden Männer unter unreiner Haut und Reizungen nach dem Rasieren. Wenn Pickel sprießen, sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen, der Ihnen geeignete Pflegestoffe empfehlen kann. Für Männer mit empfindlicher Haut ist das Rasieren oft eine Qual: Ihre Haut reagiert gereizt, rötet sich leicht und neigt zu Entzündungen. „Vor allem bei jüngeren Männern, die das Rasieren noch nicht so gewöhnt sind, treten diese Probleme auf“, berichtet Strähnz. Mit dem richtigen Rasierschaum oder -gel und Aftershave beruhigt sich die Haut aber rasch wieder.

Eine weitere Problemzone ist die Kopfhaut. „Auch dort wird vermehrt Talg produziert, fettige Schuppen entstehen“, sagt Meyer-Rogge. Spezielle Shampoos schaffen Abhilfe, Ihr Apotheker berät Sie gerne. Und wenn hormonell bedingt die Haare ausfallen, lässt sich das durch Haarwässer mit Wirkstoffen wie Minoxidil oder Nahrungsergänzungsmittel verlangsamen.

Brauchen auch Männer Anti-Falten-Cremes?

Jein. Zumindest brauchen sie irgendwann eine reichhaltigere Pflege. Spätestens ab 60 wird die robusteste Männerhaut zunehmend dünner, schlaffer und empfindlicher. Sie spannt oder juckt nach dem Waschen. Vor allem im Gesicht, an Unterschenkeln und Unterarmen neigt sie zum Austrocknen. Wer gegen Falten etwas tun will, dem helfen Produkte mit AHA (Alpha-Hydroxy-Säuren) oder Hyaluronsäure, die die Haut befeuchten und erste Zeichen der Alterung mindern sollen. Auch Wirkstoffe wie Vitamin E sollen den Prozess der Faltenbildung verlangsamen.

Männer und Sonnenschutz – worauf kommt es an?

Auch hier gilt: Die reichhaltigen und stark pflegenden Cremes, die Frauen häufig verwenden, eignen sich meist nicht. „Gels oder Sprays verträgt Männerhaut oft besser“, erläutert Hautarzt Meyer-Rogge. Wichtig gerade für Männer: Auch an die Kopfhaut denken! Wenn sich das Haar lichtet, braucht sie dort dringend Sonnenschutz. Übrigens: Barthaare halten die Sonne effektiv ab, sagt Dirk Meyer-Rogge – aber nur, wenn sie dicht gewachsen sind.

Rasieren: Die wichtigsten Tipps

Nass oder trocken: Da scheiden sich die Geister. Die Nassrasur gilt als die gründlichere Methode, eignet sich aber für unreine Haut nur bedingt. Trocken geht es schnell und bequem – und es schont die Haut bei Akne, oder wenn Pickel sprießen.

Täglich rasieren bedeutet für die Haut Stress. Es führt zu Mini-Verletzungen und trocknet die Haut aus. Wichtig ist es deshalb, die Haut nach der Rasur zu verwöhnen. Das heißt: Finger weg von stark alkoholhaltigen Aftershaves: der Alkohol desinfiziert zwar, entfettet aber auch. Die Folge: Die Haut rötet sich, juckt, schuppt, und es sprießen Pickelchen. Besser: Produkte verwenden, die wenig oder keinen Alkohol enthalten. Reagiert die Haut bereits gereizt, können Inhaltsstoffe von Aftershave-Lotionen, Cremes oder Balsamen wie Kamille oder Thermalwasser beruhigen und desinfizieren.